Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2010
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 41,51g | Prot: 101,18g | Karb: 184,85g.
Makan Pagi: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Makan Siang: Wilson's black forest ham, grape tomatoes, eating right baby carrots, laughing cow, wasa, plum. Makan Malam: organic baby greens, Greek Style Feta Dressing, Plums, pasta, dory's spaghetti sauce. Camilan/Lainnya: chocolate block French vanilla, premier nutrition chocolate shake, celsius. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan redwinelover
|