Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2019
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 144,36g | Prot: 38,94g | Karb: 7,48g.
Makan Pagi: Alpenmark Käse-Snack Gouda, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Farmer's Snack Macadamia, Kaffee, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl. Makan Malam: Almare Marinierte Garnelen, Gekochtes Ei, Milbona Creme Fraiche 30%, Aldi Mascarpone, Alnatura Apfelessig, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Hass Avocado, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|