Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 77,96g | Prot: 99,51g | Karb: 158,12g.
Makan Pagi: Flax Seeds, Almond Milk, Apple, Mixed Seeds, Oats. Makan Siang: Sweet or Dark Chocolate, Puffed Rice Cake, Plain Yogurt, Custard, Dried Chia Seeds, Blueberries, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Мираторг Куриные Желудки, Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Нежные, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Ясные Зори Куриные Сердца, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Sour Cream, Tea (Brewed), Макдоналдс Яблочные Дольки, Chicken Nuggets, Roshen Монблан с Сезамом. Makan Malam: Cheese, Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Нежные, Sunflower Oil, Cabbage, Red Onions, АТАК Баклажаны, Carrots, Garlic, Mushrooms. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 17 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Berbelanja - 17 menit, Trampoline - 10 menit, Mandi - 17 menit, Istirahat - 7 jam dan 47 menit, Mengemudi - 51 menit, Duduk - 2 jam, Membersihkan - 20 menit, Memasak - 34 menit, Stepper - 2 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Berdiri - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|