Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2012
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2012:
|
2568 kkal
|
Lemak: 118,78g | Prot: 137,11g | Karb: 114,02g.
Makan Pagi: Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, Benefiber, egg. Makan Siang: baguette, Panera Cobb. Makan Malam: steamed mixed vegetables, Strip Steak. Camilan/Lainnya: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, popcorn, captain morgan, cosmopolitan. lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Belanja - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|