Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2019
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
660 kkal
|
Lemak: 31,14g | Prot: 44,49g | Karb: 47,47g.
Makan Pagi: Mestemacher Karotten-Brot, Purland Hackepeter, Kaffee. Makan Siang: Möhrensalat, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Makan Malam: Lidl Heidelbeeren, Müsli, Gut & Günstig Kirschgrütze, Landfein Fettarmer Joghurt Mild. lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Memotong Rumput - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 53 menit, Istirahat - 2 jam dan 47 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|