Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 74,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2231 kkal
|
Lemak: 92,79g | Prot: 116,65g | Karb: 245,82g.
Makan Pagi: Baronie Belgium NV Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi. Makan Siang: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Makan Malam: Салат Овощной (без Заправки), Соевый Соус без Клейковины с Пониженным Содержанием Соли, Чеснок, Запеченные или Жареные Гребешки, Рататуй. Camilan/Lainnya: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Призма Яблоко Лиголь, Салат Овощной (без Заправки). lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam dan 35 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|