Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 58,81g | Prot: 136,12g | Karb: 129,47g.
Makan Pagi: Aurora Suco de Uva Integral, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Probiótica L-Carnitine, Aveia em Flocos sem Glúten + Quinoa + Frutas Vermelhas, Whey Concentrado, Pasta de Amendoim Integral, Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Alcatra, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Lentilhas Cozidas. Makan Malam: Peito de Frango, Pimentão Vermelho, Banana, Divine Chocolate Branco com Cookies, Cacau Show Chocolate Diet 70%. Camilan/Lainnya: Amendoim Choco Power, Turma da Mônica Maçã, Clara de Ovo. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuelaSchu
|