Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3029 kkal
|
Lemak: 103,02g | Prot: 93,84g | Karb: 368,87g.
Makan Pagi: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Prozis Real Whey Panettone, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Makan Siang: Broccoli, Barilla Tortiglioni, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Makan Malam: Ringo Cacao, Loacker Choco & Coco, Mulino Bianco PlumCake Integrale, Mulino Bianco Cornetto Integrale, Mulino Bianco Baiocchi (9g), Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Camilan/Lainnya: Peroni Gran Riserva Rossa, Peroni Gran Riserva Rossa, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Eurospin Energy Drink Sugar Free. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 22 menit, Lari - 11 km/jam - 19 menit, Istirahat - 16 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|