Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 43,32g | Prot: 53,01g | Karb: 92,68g.
Makan Pagi: Fol Epi Kürbiskern, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mestemacher Karotten-Brot, Kaffee. Makan Siang: Gebratene Nudeln, Knusprige Ente. Makan Malam: Landfein Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Kirschgrütze, Müsli, Lidl Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Grandessa Sauerkirschmarmelade, Harry Dinkel Sandwich. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 6 menit, Istirahat - 5 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|