|
Estou iniciando a dieta flexível! Pra mim já deu resultado! Vamos em frente com muito FOCO E DISCIPLINA!
VOM DIA!
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 52,65g | Prot: 65,76g | Karb: 112,51g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Italac Creme de Leite, Natucoco Leite de Coco em Pó, Abacate. Makan Siang: Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Bode, Andu. Makan Malam: Ovo Frito, Carne de Sol, Batata Doce, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Camilan/Lainnya: Jaca, Mamão Formosa. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cardosoloula
|