Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2488 kkal
|
Lemak: 102,05g | Prot: 86,93g | Karb: 301,78g.
Makan Pagi: Apple, Almond Milk, Flax Seeds, White Rice (Long-Grain). Makan Siang: Планета Витаминов Клубника в Шоколаде, Royal Baker Макаруны, Orange Juice, Ferrero Nutella, Raspberries, Blueberries. Makan Malam: Toblerone Chocolate Cake, Milk, Bosca Шампанское, Prawns, Red Sweet Pepper, Sun-Dried Tomatoes, Macaroni (Fat Added in Cooking), Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Not Eaten), Butter, Whole Wheat Bread, Skinless Chicken Breast, Baked or Broiled Sea Bass, Мираторг Бургер Классический. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Belanja - 35 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Stepper - 2 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 28 menit, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 4 jam, Membersihkan - 15 menit, Memasak - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|