Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2012
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2012:
|
1911 kkal
|
Lemak: 39,35g | Prot: 79,25g | Karb: 160,95g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Egg White , Egg, Toasted Whole Wheat English Muffins . Makan Siang: ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine, Penne Arrabiatta Rocco. Camilan/Lainnya: Hot Buffalo Wing Pieces - snyders, Roasted Chili & Four Chesse Dip, Baked Tostitos Scoops, special k bar chocolatey pretzel, ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|