Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2296 kkal
|
Lemak: 100,06g | Prot: 119,52g | Karb: 233,53g.
Makan Pagi: Tea (Brewed), Roshen Milk Chocolate, Cucumber, Butter, White Bread, Egg. Makan Siang: Blueberries, SPAR Суши Ассорти, Золотой Век Козинак Подсолнечный, Mixed Seeds, Butter, Goats Cheese (Soft), Amaranth. Makan Malam: White Chocolate, Рот Фронт Птичье Молоко, Торговая Площадь Курица Копченая, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baby Corn, Macaroni, Skinless Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fried Shrimp Toast, Grenade Protein Bar. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Mengemudi - 23 menit, Berbelanja - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Stepper - 2 menit, Memasak - 30 menit, Membersihkan - 20 menit, Duduk - 2 jam, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|