Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 80,25g | Prot: 123,26g | Karb: 169,09g.
Makan Pagi: Trentin Ricotta, Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Roshen Монблан с Сезамом, Egg, Corn Cakes (Very Low Sodium), Syrup. Makan Siang: Roshen Milk Chocolate, Scoro Шпинат, Окей Креветки Очищенные, Egg, Mixed Seeds, Oats, Almond Milk, Flax Seeds, Apple. Makan Malam: Macaroni, Шефмаркет Говядина Вырезка, Trentin Ricotta. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berdiri - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Mengemudi - 11 menit, Berbelanja - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 53 menit, Mandi - 10 menit, Duduk - 2 jam, Membersihkan - 20 menit, Memasak - 37 menit, Stepper - 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|