|
По дням получается около 2 недель поднимала до 1700-1900. Поправилась на 1 кг всего за 1 неделю с 1900 ккал. Значит, на 1700 у меня может быть поддержка, но выше уже поправляюсь. Вес стоял пару месяцев на 1300, теория о повышении ккал, чтобы вес пошёл вниз пока не оправдала себя. Но может слишком завысила. Продолжу пробовать 1500. Может это тот самый калораж для меня. Хотя неделя на нем тоже ничего не дала. Короче, ничего не понимаю.
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
894 kkal
|
Lemak: 15,27g | Prot: 22,53g | Karb: 147,47g.
Makan Pagi: Дары Сибири Кедровые Орехи Очищенные (Алтайга Organic), Смузи Амины (Банан, Шпинат, Сельдерей, Яблоко), Сахар. Makan Siang: Долмио Соус для Макарон с Оливками, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Camilan/Lainnya: Горячий Шоколад из Автомата. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Сразу вспоминается: – «Ну какой же русский читает инструкцию до конца. « Инструкцию нужно читать внимательнее. А исполнять так как написано , а не так как хочется. Иначе : « Купила новый утюг , а меня током ударило « Так в инструкции написано - вставьте вилку провода в розетку , а вы пальцы суете.
16 Mei 19 oleh anggota: atasov
|
atasov И где эта инструкция?
16 Mei 19 oleh anggota: Samalz1943
|
Не бывает такой поддержки. Если вы не лежачая
22 Mei 19 oleh anggota: Malefisenta_666_
|
Malefisenta_666_ Если вы в этом разбираетесь, может тогда объясните мне? На 1900 я, совершенно точно начинаю поправляться. Я проверяла это два раза, в этом году и в прошлом. На 1600-1700 я не полнею, но и не худею.
23 Mei 19 oleh anggota: Samalz1943
|
а вы резко поднимали? если да,то возможно это вода. я тоже резко подняла и в первую неделю примерно так же привес, потом вес идёт вниз
23 Mei 19 oleh anggota: жирная нищенка
|
Samalz1943, поправляться и плюсовать водой за ночь по 200+ к , вещи разные
23 Mei 19 oleh anggota: Malefisenta_666_
|
Поэтому и нужно взвешиваться каждый день, но смотреть по среднему весу за неделю
23 Mei 19 oleh anggota: Malefisenta_666_
|
жирная нищенка Нет конечно, поднимала потихоньку. Это занимает несколько недель. Где-то 100 ккал в 1-2 неделю.
23 Mei 19 oleh anggota: Samalz1943
|
Malefisenta_666_ Я взвешиваюсь часто, но записываю сюда вес, только если он не меняется несколько дней.
23 Mei 19 oleh anggota: Samalz1943
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samalz1943
|