Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2012
|
142,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 78,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2012:
|
1352 kkal
|
Lemak: 41,06g | Prot: 104,23g | Karb: 152,92g.
Makan Pagi: 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Milk (Nonfat), Mocha Espresso Protein Drink, Instant Oatmeal Regular. Makan Siang: Compleats Chicken Alfredo. Makan Malam: Apples, Bold & Creamy Spicy Ranchero Sauce, High Fiber Low Carb Wraps, Provolone Cheese, Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast. lagi...
|
|
4066 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan worm2butterfly2012
|