Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2191 kkal
|
Lemak: 105,78g | Prot: 126,01g | Karb: 188,86g.
Makan Pagi: Chocolate Chip Cookie, Tea (Brewed), Whole Milk, Apple, Flax Seeds, Almond Milk, Millet. Makan Siang: Goat Cheese, Butter, Amaranth, Dried Prune, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Cottage Cheese, Chicken Feet (Boiled). Makan Malam: Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Kinder Bueno White, Butter, Egg, Chicken Feet (Boiled). lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Mengemudi - 42 menit, Berbelanja - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 43 menit, Berdiri - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Stepper - 2 menit, Memasak - 40 menit, Membersihkan - 21 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|