Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2012
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2012:
|
943 kkal
|
Lemak: 25,17g | Prot: 46,44g | Karb: 141,32g.
Makan Pagi: tea with milk, sultanas, porridge. Makan Siang: bio yogurt, coffee with milk, Soft & Light cheese, water biscuits, multi grain crackers. Makan Malam: tea with milk, apple, chicken stew. Camilan/Lainnya: prunes, coffee with milk. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|