|
когда поездка к родителям не прошла бесследно... будем работать дальше!
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
741 kkal
|
Lemak: 23,41g | Prot: 42,29g | Karb: 93,23g.
Makan Pagi: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Чечевичный Суп. Makan Malam: Свердловский Гормолзавод Творог 9%, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kosinova1990
|