Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 46,22g | Prot: 50,44g | Karb: 142,70g.
Makan Pagi: Tesco Bran Flakes, Asda Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: French Salad Dressing (Reduced Fat) , Tesco Cheddar Medium, Yellow Sweet Peppers , Tesco Cucumber, Tesco Salad Tomatoes , Green Leaf Lettuce, Morrisons Beetroot, Tesco Cooked Ham. Makan Malam: Tilda Lime and Coriander Rice, Broccoli , Tesco Finest Thai Prawn Fishcakes. Camilan/Lainnya: Fox's Viennese Chocolate Melts, Fox's Viennese Chocolate Melts, Fox's Chunkie Extremely Chocolatey Cookies. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lexieholden
|