|
Done✅
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 76,31g | Prot: 94,10g | Karb: 166,05g.
Makan Pagi: Любаня из Кубани Молоко 3,2%, Мистраль Крупа Манная Семолина, Олейна Подсолнечное Масло , Еврозлак Сахар Песок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Любаня из Кубани Молоко 3,2%. Makan Siang: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Рафаэлло Конфета, Покровский Хлеб Хлеб Белая Буханка, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Makan Malam: Увелка Гречка в Пакетиках, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 30 menit, Elliptical - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alenka-amarena
|