Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
776 kkal
|
Lemak: 33,79g | Prot: 20,25g | Karb: 102,90g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры Черри, Лайм, Conaprole Сыр, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Капуста тушеная. Makan Malam: Greenfield Чай Черный, Сахарный Песок, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 5 menit, Elliptical - 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenKa.sport
|