Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 36,74g | Prot: 75,75g | Karb: 176,58g.
Makan Pagi: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Makan Siang: Cognac, Melone, Noci, Pane Comune, Bresaola, Zucchine, Melanzana, Varia Gusto Cipolle Rosse in Agrodolce. Makan Malam: Kellogg's Choco Krave, Noci, Pane Comune, Bresaola, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Camilan/Lainnya: Olive, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Fave, Prosecco, San Carlo Classica. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 30 menit, Lari - 11 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 6 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|