|
Ура, запомню для себя, очень долго ждала эту цифру. Это мой первый этап, идём дальше!
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 73,90g | Prot: 65,71g | Karb: 211,81g.
Makan Pagi: Кофе, Любятово Галеты Классические, Компот, Сметана, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Makan Siang: Рафинад, Облепиха, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Сметана, Чечевица Вареная, Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Makan Malam: Компот, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Жареные Кальмары, Сосиски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Соус Салата "Цезарь", Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофель Фри, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Camilan/Lainnya: Zatecky Gus Пиво Светлое, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Алексеевский Кызыл Эремсек. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|