Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 33,44g | Prot: 133,16g | Karb: 138,34g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Probiótica L-Carnitine, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Aurora Suco de Uva Integral, Tirolez Ricota, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). Makan Siang: Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada. Makan Malam: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Lowçucar Gelatina. Camilan/Lainnya: Amendoim Choco Power, Clara de Ovo, Turma da Mônica Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuelaSchu
|