Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 48,50g | Prot: 72,57g | Karb: 113,93g.
Makan Pagi: Кофе, Лайм, Ашан Киви, Яблоки Белый Налив, Окей Манго, Era Green Семена Чиа, Китай Миндальное Молоко. Makan Siang: Мистраль Киноа Вареная, Укроп, Семга Слабосоленая, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Манго, Зеленый Листовой Салат, Морковь. Makan Malam: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Помидоры. Camilan/Lainnya: Лимон, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Kotanyi Французские Травы, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Оливковое Масло, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenKa.sport
|