Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2195 kkal
|
Lemak: 85,39g | Prot: 118,06g | Karb: 255,32g.
Makan Pagi: Grapes, Apple, Flax Seeds, Almond Milk, Oats, Raisins, Mixed Nuts, Dried Prune, Mixed Seeds, Pearled Barley. Makan Siang: Lemon Meringue Pie, Fish, SPAR Окрошка, Chocolate Cheesecake, Grenade Protein Bar. Makan Malam: Apple, Banana, Dried Prune, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Milk, Farmer's Cottage Cheese. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 30 menit, Fitness (Workout) - 48 menit, Mencuci Pakaian - 33 menit, Mengemudi - 42 menit, Berdiri - 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Berbelanja - 5 menit, Mandi - 3 menit, Duduk - 2 jam, Membersihkan - 23 menit, Memasak - 35 menit, Stepper - 2 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|