Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 51,14g | Prot: 117,52g | Karb: 200,36g.
Makan Pagi: Calavo Avocado, Egg White, EAS Betagen, Turkey Bacon, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Makan Siang: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Gulden's Spicy Brown Mustard, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes. Makan Malam: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon Wine, Autumn's Gold Grain Free Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Milton's Craft Bakers Crispy Sea Salt Baked Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 40 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|