Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 134,92g | Prot: 95,24g | Karb: 137,52g.
Makan Pagi: Herbalife Liftoff - Tropical-Fruit Force, Clear American Black Cherry Sparkling Water, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Makan Siang: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada, Clear American Black Cherry Sparkling Water. Makan Malam: Romano's Macaroni Grill Fettuccine Alfredo with Chicken, Fettuccine Alfredo. lagi...
|
|
3438 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meemaw423
|