Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 35,87g | Prot: 66,59g | Karb: 68,43g.
Makan Pagi: Roggenbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Kaffee. Makan Siang: Plattpfirsich, Aldi Putengeschnetzeltes mit Champignons, Erbsen und Reis. Makan Malam: Frosta Linsen mit Karotten & Kartoffeln, Schweinesteak oder Schnitzel. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 6 menit, Istirahat - 3 jam dan 34 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bei mir ging es heute auch wieder rauf :-(
08 Mei 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|