Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2010
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
525 kkal
|
Lemak: 20,24g | Prot: 72,99g | Karb: 14,26g.
Makan Pagi: pure protein shake. Makan Siang: sargento provolone, hormel turkey pepperoni. Makan Malam: tyson chunk chicken. Camilan/Lainnya: special k crackers, laughing cow, string cheese. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan itsmeonlyfatfree
|