Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2010
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 29,64g | Prot: 85,69g | Karb: 136,02g.
Makan Pagi: Light Style Soft Wheat Bread, farmland ham steak, Egg Beaters - Original, Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese. Makan Siang: kraft 2% american, Real Mayonnaise, Light Style Soft Wheat Bread, deli fresh turkey, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Makan Malam: Boneless Skinless Chicken Breast, Small Red Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: Personals Light Ice Cream Bunny Tracks. lagi...
|
|
3170 kkal
|
Latihan:
elliptical - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christina430
|