Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
121,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
325 kkal
|
Lemak: 17,56g | Prot: 24,94g | Karb: 17,21g.
Makan Pagi: Clear American Black Cherry Sparkling Water, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Makan Siang: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada, Clear American Black Cherry Sparkling Water. lagi...
|
|
3514 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meemaw423
|