Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2137 kkal
|
Lemak: 89,15g | Prot: 119,46g | Karb: 221,75g.
Makan Pagi: Тимоша Халва, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная, Chicken Leg, Seaweed (Prepared with Soy Sauce). Makan Siang: Corn Cakes (Very Low Sodium), Syrup, Trentin Ricotta, Chicken Sausage, Tea (Brewed), Apple, Flax Seeds, Mixed Seeds, Oats, Almond Milk, Lentil Loaf, Tic Tac Tic Tac, Blueberries, Fazer Конфеты Geisha. Makan Malam: Ice Cream Cone, Snack Cracker, Prawns, Stir Fried Vegetables, Noodles, Almond Milk, Dried Chia Seeds, Syrup, Cottage Cheese, Chicken Sausage, Tomatoes, Watercress, Spinach, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 29 menit, Mencuci Pakaian - 40 menit, Berbelanja - 45 menit, Mengemudi - 45 menit, Berdiri - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 19 menit, Duduk - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Memasak - 15 menit, Stepper - 2 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|