Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2012
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2012:
|
1729 kkal
|
Lemak: 66,62g | Prot: 109,29g | Karb: 173,38g.
Makan Pagi: Toasted Whole Wheat English Muffins , Egg, Betagen, Egg White , Coffee (Brewed From Grounds) , Cream (Half & Half) . Makan Siang: Filet Mignon, Brocolli, Green beans. Makan Malam: Corn, potato salad, Buffalo Chicken Tenders Rocco, Lite Chunky Blue Cheese Dressing. Camilan/Lainnya: Skim Milk, bear naked fit vanilla almond crunch, Granola - Apple & Cranberry (Rocco). lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|