Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2019
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2303 kkal
|
Lemak: 131,68g | Prot: 163,41g | Karb: 120,62g.
Makan Pagi: Безопасный Кекс Кулич, Peanut Butter, Egg. Makan Siang: Butter, Милава Каша Молочная Пшенная, Strawberries, Blueberries, Trentin Ricotta, Flax Seeds, Puffed Rice. Makan Malam: Баскин Роббинс Роки Роуд, Chicken Wing, Chicken or Turkey Salad, Beef Steak, Pork Loin (Whole, Lean Only), Grenade Protein Bar. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 25 menit, Fitness (Workout) - 42 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Mengemudi - 2 jam dan 49 menit, Berdiri - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 47 menit, Latihan Perut - 5 menit, Mandi - 10 menit, Membersihkan - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Memasak - 33 menit, Stepper - 2 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|