Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2019
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2069 kkal
|
Lemak: 76,32g | Prot: 152,18g | Karb: 191,97g.
Makan Pagi: Chicken Sausage, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Apple, Boiled Egg. Makan Siang: Syrup, Лактис Skyr, Raisins, Лосево Творог 0%, Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Prime Star Борщ, Mestemacher Sunflower Seed Bread, Trentin Ricotta. Makan Malam: Millet, Almond Milk, Flax Seeds, Banana, Apple, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Orange. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Fitness (Workout) - 42 menit, Mandi - 15 menit, Membersihkan - 20 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 36 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Berbelanja - 51 menit, Mengemudi - 1 jam dan 9 menit, Berdiri - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Stepper - 2 menit, Memasak - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|