Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2019
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 17,04g | Prot: 43,54g | Karb: 116,26g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix and Milk. Makan Siang: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Low Fat Houmous, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cherry Tomatoes, Just Free Corn Cakes. Makan Malam: Tuna in Water (Canned), Tesco British Jacket Potatoes, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Mixed Leaf Salad. Camilan/Lainnya: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sun Grown Cashew Nuts. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Membaca - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|