Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2019
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 38,33g | Prot: 101,62g | Karb: 125,58g.
Makan Pagi: Calavo Avocado, Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese (Shredded), Turkey Bacon, Egg White, EAS Betagen, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Makan Siang: Calavo Avocado, Tomatoes, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Gulden's Spicy Brown Mustard, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine , Lettuce, Bacon, Trader Joe's Hass Avocado, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Ajinomoto Vegetable Yakisoba, Pork Loin (Tenderloin) . Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam dan 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 40 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|