Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2019
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 97,03g | Prot: 62,70g | Karb: 242,22g.
Makan Pagi: Cooked Egg White, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Flax Seeds, Millet, Apple, Almond Milk, Oats. Makan Siang: ВкусВилл Десерт Павлова, Fazer Geisha, Red Sweet Pepper, Egg, Sunflower Oil, Garlic, Onions, Mushrooms, Green String Beans, Spinach, Beef Tongue, Syrup, Peanut Butter, Сочинский Хлебокомбинат Кулич Пасхальный. Makan Malam: Chocolate Chip Cookie, Prosciutto, Grapes, Egg. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Berbelanja - 2 menit, Mandi - 17 menit, Membersihkan - 20 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Memasak - 1 jam, Stepper - 2 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Berdiri - 30 menit, Mengemudi - 18 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|