|
Вчера поужинала в 17, сегодня завтракала в 11.
Я так хотела есть с утра, что на пробежке срезала все углы 🤦🏼♀️🤷♀️, чтобы быстрее прибежать и поесть. Вот я читер😆
Ладно, эта система на мне хоть как-то работает) ещё небольшой минус)
1600 и бег через день до завтрака. Бегаю я немного, 4-5 км, и небыстро, ибо быстро мои легкие не справляются🤷♀️ Я не знаю, почему.
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|