Я Лена.
Художник по куклам.
ИГ @opendolls
Здесь просто пищевой дневник, который я использую для подсчёта калорий время от времени.
Никаких особенных свершений целью не ставлю, так, скинуть килограмма три к лету, как обычно, на протяжении уже многих лет.
158 рост
54-58 кг
Фитнес: бег, силовые, растяжка, зумба - 4-5 тренировок в неделю.
1300-1400 ккал последние 20 лет с перерывами на беременности.
Обновление:
На разгоне с 11.02.2019 с целью поправить цикл ну и сбросить мешающие несколько кг, предположительно 5.

11.02 -17.02 1411кк. 58,4
18.02 - 24.02 1598 кк. 58,6
25.02 - 3.03 1600 кк. 58,6
4.03 - 10.03 1700 58,6
11.03 - 17.03 1800 58,6
18.03 - 24.03 1825, 58,3
25.03 - 31.03 1900 -
И до 15 апреля на 1900
С 15 апреля 1600 кк
24.05 - 56,5