|
Аааа как долго я этого ждала
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1923 kkal
|
Lemak: 61,49g | Prot: 92,02g | Karb: 252,62g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72%, Ватрушка, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Магнит Банан, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес, AXA Мюсли Медовые с Ягодами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Makan Siang: Нутелла Ореховая Паста, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Салат с Курицей и Ананасами. Makan Malam: Яшкино Шоколад Молочный с Крекером Рыбки, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой), Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Токио Сити Удон с Овощами и Цыплёнком с Соусом Удон. lagi...
|
|
1610 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Lari - 11 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|