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So heute Abend geht es bereits nach Frankfurt. Morgen wartet dann mal wieder der Feldberg! dieses Jahr mit neuem Rad, aber deutlich weniger Training!
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93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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2586 kkal
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Lemak: 84,16g | Prot: 80,07g | Karb: 327,05g.
Makan Pagi: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Makan Siang: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Salami 1A Luftgetrocknet, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Makan Malam: Krombacher Pils (Flasche), Aldi Pesto Calabrese, Spaghetti Trocken. Camilan/Lainnya: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. lagi...
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3192 kkal
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Latihan:
Berdiri - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 2 jam dan 40 menit. lagi...
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan carbonracer
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