Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 33,83g | Prot: 102,74g | Karb: 144,02g.
Makan Pagi: Jungle Oats, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread. Makan Siang: Baked Beans in Tomato Sauce, PnP Shredded Tuna in Water. Makan Malam: Hard-Boiled Egg. Camilan/Lainnya: PnP Fat Free Milk. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Running - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizel De Beer
|