Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2287 kkal
|
Lemak: 107,95g | Prot: 144,37g | Karb: 194,73g.
Makan Pagi: Петелинка Куриная Шея, Диво Холодец Куриный, Cooked Egg White, Dried Chia Seeds, Pear, Almond Milk, Oats. Makan Siang: Grapes, ВкусВилл Капуста Квашеная, Межениновская Птицефабрика Куриные Отбивные, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Almond Milk, Farmer's Cottage Cheese, Безопасный Кекс Кулич, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Tortilla, Виктория Язык Говяжий, Brie Cheese. Makan Malam: Ice Cream Cone, Благода Пасха с Изюмом, Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten), Roshen Milk Chocolate, Pear. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 3 menit, Mengemudi - 30 menit, Berdiri - 45 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Mencuci Pakaian - 18 menit, Mandi - 12 menit, Membersihkan - 20 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Memasak - 10 menit, Stepper - 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|