Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 82,38g | Prot: 120,88g | Karb: 102,74g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Ovo Mexido. Makan Siang: Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Baunilha. Makan Malam: Tomates, Antepasto de Berinjela, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado. Camilan/Lainnya: Herbalife Protein Powder, Herbalife Beauty Drink, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, DIA Pão de Queijo Tradicional, Substancia Bolo Integral de Banana, Herbalife Barra de Proteína Chocolate Peanut, Ovo Cozido, Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Treadmill - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
|