Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 35,43g | Prot: 46,32g | Karb: 149,47g.
Makan Pagi: Националь Кокосовая Стружка, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Яшкино Шоколад Молочный с Крекером Рыбки, Красная Цена Чернослив Сушеный, SPAR Геркулес, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, AXA Мюсли Медовые с Ягодами, Nestle Хлопья Фитнес, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Makan Siang: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Сырники Диетические, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Макароны Отварные, Троекурово Тефтели Куриные. Camilan/Lainnya: Дикси Пирожное Бисквитное Марчелло, Маккорн Кукурузные Палочки, J7 Frutz Лимон. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|