Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2010
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 49,24g | Prot: 70,54g | Karb: 162,39g.
Makan Pagi: california raisins, non dairy coffee creamer, equal, coffee, instant quaker oatmeal. Makan Siang: Honey Dijon Grilled Chicken, Lemon Ginger Green Tea. Makan Malam: starbucks vivanno, alpine lace swiss cheese, Original English Muffins, aioli, chicken salad. Camilan/Lainnya: Organic Tulsi Tea - Passionfruit, orange, organic raw almonds, grapefruit. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 17 menit, Berdiri - 1 jam dan 38 menit, Duduk - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Istirahat - 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikeed
|