Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2446 kkal
|
Lemak: 120,67g | Prot: 168,00g | Karb: 162,95g.
Makan Pagi: Syrup, Trentin Ricotta, Corn Cakes (Very Low Sodium), Cheese, Beef Tongue, Butter, Egg. Makan Siang: SPAR Пирог с Творогом. Makan Malam: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Рузское Молоко Пасха, Milk Chocolate Candies, Skinless Chicken Breast, Duck Meat, Caviar, Butter, White Bread, Japanese Style Pickled Cabbage, Chicken or Turkey Salad. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Mengemudi - 20 menit, Berdiri - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 58 menit, Berbelanja - 25 menit, Membersihkan - 1 jam dan 25 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Memasak - 30 menit, Stepper - 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|